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그날 이후로 자존감은 급하락.. 산후우울증도 왔었어요. 스트레스성 폭식, 수면부족, 혼술.. 등등 여러 이유로 53키로에서 59까지 더쪘네요. 그 때부터 다이어트에 집착해서 슬프거나 힘들거나 짜증나면 폭식하고 그리고나선 후회하며 금식하구 그랬어여. 금전적으로 여유는 없었지만 다이어트만은 집착하며 없는 살림에도 티비에 머가 살빠진다더라~ 홈쇼핑에서 뭐가 좋다더라 하면 다 사제꼈어여~ cla, 키토산, 레 몬밤, 콜레우스포스콜리, 잔티젠, 풋사과등등 온갖 건강식품부터 프로**, 유사*, 암웨* 뉴스* 홍여 등 이름만대면 다 아는 네트워크 상품들 다 먹어봤어요. 진짜 안 먹어본게 하나도 없을꺼예요. 물론 모두 다 효과가 없었다곤 할 순 없지만 일정기간동안 (짧으면 2-3일부터 길면 7일) 음식 섭취를 제한하고 단백질 파우더나 선식을 섭취하면 당연 2-3키로는 빠졌었지만 단식후에 바로 음식을 섭취하면 곧바로 몸무게가 돌아오더라구요. 여차저차 드문드문이지만 그래도 늘 마음만은 다이어트하며 지내다가 둘째까지 낳고나니 더 안빠지더라구요. 건강보조식픔을 안먹으면 웬지 불안한 마음에 늘 다요트 보조제를 끼니때마다 꼬박꼬박 챙겨먹었어요. 그래도 몸무게는 57-59에서 fix !! 그러다 올 초 오창맘 협력업체로 모아한의원이 등록되어 20% 할인가로 다이어트 프로그램을 진행한다기에 고민고민하다가 매달 내가 60키로만은 넘지말자 다짐하며 살 더 안찌려고 사먹는 다요트 보조식품, 칼로리 커팅제 값 만하더라도 한달에 거의 십만원이니 속는 셈치고 해보자하 는 맘으로 시작했어요.솔직히 업체후기를 남길까말까 진짜 고민 많이했는데 저 같은 고민을 하시는 분 들이 정말 많기도 하고 저는 나름대로효과를 봤기에 정말 가감없이 내용 과장없 이 올리는

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거예요~ 저는 2+10 프로그램을 선택했는데요. 일년짜리 프로그램이예요.이 프로그램은 처음 2달간은 약을 먹고 일주일에 한번씩 병원을 방문해서 감 략 여부 확인과 부작용 유무 체크하고 감량 희망 부위에 침 시술, 전신운동기구 사용 등을 시행하며 집중관리하고 나머지 10달은 한달에 한번씩 내원해서 인바 | 디 체크하고 과식하거나 과식하게 될 꺼 같을때 먹는 유지약 (10개)을 줘요. 저는 올 3월초에 시작해서 2달 집중관리 끝나고 유지기간에 접어 들었어요. 한달 유지관리하고 두달째로 접어들었네요. 어찌하다보니 업체 후기 글이 제 다이어트의 역사를 고해성사하는 식이 되어버렸어요. 서론이 너무 길었지요? 제 감량 결과 알려드릴게요. 저는 58키로로 시작해 두달 집중 감량 기간동안 6~7키로 정도 감량하고 유지기간 동안 체중 증가없이 1~2키로 더 감량해 앞자리가 바꼈어요. 인바디 결과 사진도 기간별로 순차적으로 올리긴 하는데 처음 시작할때 3주 정도의 인바디 자료는 없어요. 병원에서 검사한 인바디는 인바디 어플을 통해 다운만 받으면 저도 확인할 수 있는건데 저는 당연히 말안해도 어플 받으면 제 기존 데이터가 넘어 오는 줄 알았는데 그게 아니래요~말해야 저장해 보내준 데요~ 그래서 시작할 때 부터 한 삼주까지 데이터는 없네요~ 처음시작은 58키로 였구요~ 마지막 데이터는 보건소에서 측정한거예요~ 후기를 중간에 올릴까도 했지만 나름 객관적인 정보를 드리고 싶어 집중감량이 끝난 유지기간에도 정말 체중 증가 없이 유지가 되는지 확인하고 싶어서 제가 경 험한 내용을 토대로 신중을 기해 작성합니다. 제가 느낀 이곳 다이어트 프로그램의 장점은 1. 근육이 많이 빠지지 않으면서 체지방이 감소됐다. 2. 디톡스한다고 일정기간 동안 세끼 내리 선식만 먹게하지 않는다. 보통은 디톡스때 굶어야 세포가 쉬고 그래야 재생된다고 단식을 하라고 많이 하는데 이곳은 프로그램 시작 전 삼일동안 준비 단계를 갖는데 선

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식은 아침 저녁 먹 고 점심은 아무거나 일반식을 먹되 평소에 반만 먹으라고 하는데 일하면서 단식하는 것도 힘든데 남들 다 즐거운 점심시간에 홀로 고독하기 쉐이크먹는 불상사가 없었음. 그리고 점심값을 선불로내는 데 쌩으로 점심값을 날 리지않아 더 좋았음 ᄒ 3. 이거 먹지마라 저거 먹지마라 없음. 보통 한약만 먹어도 고기, 밀가루, 튀김 먹지말라 하는데, 여기 의사쌤은 먹고싶은건 먹으라고 한다. 맥주도 괜찮단다. 솔직히 그말 듣고는 쫌 믿음이 안갔다. 다이어트 16년차인 나의 다이어트 상식에 반하는 내용이라.. 하지만 다이어트는 결국은 칼로리 싸움.. 먹고싶은 걸 다 양 꺼 머이라는 거 아니였고 평소보다 적게 먹되 단식에 대한 스트레스를 받지않도록 음식 종류에 대한 제한이 없는것 같있다. 제가 생각할때는 이게 제일 장점인거 같아요. 솔직히 회식이니 경조사니 다이어트 중에도 이벤트가 계속있는데 못먹으면 나중에 폭식으로 이어지는데 가릴음식이 있는게 아니여서 맛이라도 보고 분위기라도 맞출 수 있으니 그때 못먹었던거 살빼면 실컷먹자는 생각이 안들었어요.4. 적게 먹어도 포만감이들고 식욕이 감퇴되는 효과가 좋았다. 대학 졸업 후, 교대근무하는 직업을 가지면서 식탐이 많아졌는데 그런 제가 간식을 자제하기 시작했어요. 5. 유지가 잘된다. 집중감량 기간에 부페, 상가집, 여행다니며 먹방 많이했는데도 약 먹는 동안에는 과식해도 더 찌지 않았어요. 6. 운동없이도 감량됐다. 운동은 정말 1도 안했다. 아니 못했다. 마음만은 운동을 병행하고 싶었지만 시간이없었다. 6시 퇴근함과 동시에 아이픽업, 애들 씻기고나서 저녁준비, 설겆이, 아이과제와 준비물챙기기, 빨래하고 방 한번닦으면 이미 밤 열두시다. 최종 체험후기.. 그 동안의 다이어트에선 감량중 과식하면 도로 체중이 확 올라서 쉽게 포기하고 속상한 마음에 자포자기 하며 더 먹었었는데 과식을 해도 그간 빠진 몸무게가 유 지되니 앞으로도 계속 이 체중을 유지해야겠다! 포기하지 말아야 겠다는 동기 부여가 된거같다. 집중감량이 끝난 후에는 주기적으로 복용할 약이 없어 불안한 마 음에 나름 쫌더 신경썼더니 추가감량도 있었다. 내가 운동은 안해도 다이어트하며 지킨 건 전 날 생각보다 많이 먹었다면 그 담날은 거지같이 먹기 였다. 전날 과식으로 많이 먹어 체중이 증가했어도 이틀정도 먹는 걸 주의 하니 다시 빠진 몸무게로 회복 됐다. 그리고 종합비타민과 유산균은 꼬박 챙겨먹으려 노력했다. 앞으로의 계획은 추가 감량 2키로그램과 빠진 내 몸무게를 스스로 내 몸이 인식하게 하기위해 6개월간 빠진 체중을 유지하도록 노력 할 생각이다. 마지막으로 나의 인바디 사진 투척!! 제 후기가 다이어트 업체 정보 얻으려는 분께 도움이되길 바라며 이상 긴 글 읽어주신 분들께 감사드립니다. 요새 날씨가 제법 많이 쌀쌀해졌습니다. 추워진 날씨에 감기 걸리지 않으시도록 건강 잘 챙기시며 다음 후기로 다시 찾아오겠습니다. 안녕히계세요~!

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